10 Resep Masker Alami Hilangkan Kerutan pada Wajah di Usia 30-40 tahun

Anda ingin wajah dan tubuh Anda terlihat lebih muda? Awet muda dan tetap sehat merupakan impian hampir semua orang terutama wanita karena dengan tampil tetap muda dapat meningkatkan kepercayaan diri plus membuat pasangan hidup semakin sayang dengan Anda. 

Usia kadang membuat wanita merasa makin tidak percaya diri, dikarenakan kesegaran kulit wajah mulai pudar dengan timbulnya kerutan-kerutan halus di wajah. Beragam bahan alami berkhasiat dapat membantu memelihara selain aman, penampilan Anda tetap awet muda dan sehat.

Berikut 10 Resep Masker Alami Hilangkan Kerutan pada Wajah di Usia 30-40 tahun:

1. Oleskan minyak zaitun ke wajah sambil dipijat-pijat, lakukan sebelum tidur dan hapus pagi harinya.
2. Hancurkan tomat dengan 1/2 sendok madu dan 1/2 air lemon, aduk rata dan oleskan ke seluruh wajah dan leher, diamkan 20-30menit. Lalu bilas.
3. Campur 1/2 sendok makan madu dicampur dengan 1/2 air lemon, aduk rata dan oleskan keseluruh wajah dan leher, diamkan 30 menit. Lalu bilas.
4. Potong nanas, gosokkan bagian tengah nanas perlahan ke wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit. Lalu bilas.
5. Jus bayam di campur dengan air es, lalu oleskan rata ke wajah, diamkan selama 15 menit. Lalu bilas.
6. Ambil 2-3 buah timun ukuran sedang lalu diparut. Tempelkan parutan timun ke wajah. Diamkan selama 15 menit. Lalu bilas. Sebaiknya lakukan sehari sekali. Cara ini mampu mengurangi kerutan sekaligus membuat wajah segar dan awet muda.
7. Ambil 3 buah kapsul vitamin E (boleh merk apa saja) ambil isinya, lalu campurkan. Kemudian tambahkan 2 sdt yogurt, 1/2 sdt madu, 1/2 sdt perasan air lemon, aduk rata, celupkan kapas lalu ratakan ke wajah, diamkan 20menit. Lalu bilas.
8. Pecahkan telur pisahkan antara kuning dan putih telur, ambil putih telur dan oleskan rata ke wajah hingga 20 menit. Lalu bilas.
9. Campur 1/4 cangkir garam dengan jus lemon secukupnya hingga membentuk larutan yang kental. Lumurkan ramuan itu dengan lembut ke bagian wajah dengan menggunakan ujung jari atau kapas. Kemudian, pijat ke seluruh bagian kulit. Hindari bagian mata. Setelah itu, bilas dengan menggunakan air hangat. Ramuan tersebut kaya akan asam hidroksi alfa dan vitamin C yang membantu mengganti sel-sel kulit yang sudah mati dan menghilangkan kerutan-kerutan.
10. Tumbuk 4-6 lembar daun sirih segar yang telah bersih sampai halus, lalu gunakan sebagai bedak kompres agar kulit tetap sehat, bersih, dan segar. Kandungan minyak atsirinya, antara lain chavicol dan betlephenol, memiliki daya antijamur, antioksidasi, dan antikuman.

Penggunaan masker alami ini juga harus di imbangi dengan meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk dan menggantinya dengan kebiasaan-kebiasaan baik yang menguntungkan bagi kulit wajah anda seperti:

1. Jangan merokok dan perbanyak minum air putih. Rokok akan mempercepat timbulnya kerutan di wajah. Sedangkan banyak minum air putih membantu menjaga kelembaban kulit
2. Perbanyak mengonsumsi ikan. Minyak dalam ikan berguna untuk menjaga agar kulit tidak kering dan tetap halus. Selain itu pastikan Anda sudah mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah yang cukup.
3. Usahakan agar mengonsumsi vitamin A dalam jumlah yang cukup. Misalnya dengan banyak mengonsumsi wortel, brokoli, ubi serta bayam yang kaya vitamin A.
4. Jangan lupa pula konsumsi vitamin E, yang membantu menjaga kelenturan kulit.
5. Gunakan pelembab secara rutin dan jangan lupa juga untuk rutin menggunakan tabir surya setiap hari, terutama bagi Anda yang sering beraktifitas di luar kantor/rumah.

Selamat Mencoba :)

This Blog is Powered by 
www.bukanbundabiasa.com

Mengencangkan dan Mencerahkan Wajah secara Alami dengan Oatmeal dan Masker Lemon

Anda ingin terlihat cantik alami dan awet muda? coba deh homemade beauty recipe ini, perpaduan antara Scrub Oatmeal dan masker Lemon bagi Anda yang memiliki jenis kulit berminyak.

Lemon selain dapat mengangkat kelebihan minyak di wajah, ternyata dapat mencerahkan kulit, karena buah ini mengandung AHA. Lemon juga memiliki kandungan citric acid dengan pH rendah sehingga aman bagi kulit. Citric acid berkhasiat sebagai anti oksidan dan mampu mencerahkan kulit. Lemon juga mengandung vitamin C yang telah terkenal khasiatnya dalam kesehatan dan kecantikan.

Sedangkan Oatmeal memiliki kadar asam amino terbaik di antara jenis sereal lainnya. Dulu, orang Yunani dan Romawi kuno menggunakan gandum untuk mengobati penyakit kulit yang ringan karena mengandung asam amino yang baik untuk menjaga kelembaban kulit. Oat atau gandum sangat berkhasiat untuk melembutkan, mengencangkan, dan menjaga elastisitas kulit sehingga kulit tidak lekas keriput. Selain itu, gandum juga bermanfaat untuk mengeksfoliasi (scrubbing) kulit mati.

Simak resepnya sebagai berikut:

Bahan yang dibutuhkan:

• 2 sendok makan air perasan lemon.
• 1 butir telur, pisahkan antara kuning dan putihnya dan gunakan hanya putih telur-nya. (Simpan putih telur di lemari es selama 30 menit).
• 1 sendok makan tepung gandung atau oatmeal (untuk digunakan sebagai scrub).

Caranya:

• Bubuhkan campuran oatmeal dan air pada wajah untuk mengangkat sel kulit mati.
• Gosokkan secara perlahan dengan gerakan berputar.
• Basuh dengan air hingga benar- benar bersih, lalu keringkan.
• Kocok putih telur hingga kaku. Tambahkan 1 sendok makan air perasan lemon ke dalamnya. Aduk hingga rata.
• Oleskan masker secara merata ke wajah anda.
• Diamkan selama 10 menit.
• Basuhlah wajah dengan air hangat terlebih dahulu lalu gunakan air dingin hingga benar- benar bersih. Keringkan dengan handuk.
• Campurkan sisa air perasan lemon dengan 1 cangkir air bersih. Gunakan sebagai toner agar wajah terasa segar.

Sebaiknya lakukan perawatan ini pada sore atau malam hari, dan setelah melakukan perawatan ini sebaiknya Anda tidak keluar rumah hari tersebut. Karena lemon mudah bereaksi terhadap sinar matahari (photo toxic) sehingga dapat mengakibatkan kulit terbakar.

Selamat mencoba :)

powered by www.bukanbundabiasa.com

Makanan untuk Menutrisi Wajah

Salah satu cara mudah untuk mencegah penuaan dini adalah dengan mengkonsumsi makanan yang menutrisi wajah.

Mengkonsumsi Seng/zinc dan selenium sangat baik karena melindungi kerusakan kulit akibat sinar matahari, dan seng bisa membantu kerja vitamin A dalam memperbaiki jaringan yang rusak dan menyembuhkan luka. Seng pun bekerjasama dengan vitamin C dalam proses pembentukan kolagen. Sementara selenium selain merupakan pemusnahan radikal bebas yang potensial, bersama vitamen E juga mampu membersihkan tubuh dari racun-racun seperti cadmium dan merkuri.

Makanan yang Harus dimakan:

• Konsumsilah minimal 19 porsi buah dalam seminggu. Pilihlah buah yang mengandung vitamin A, 80% air, gula, tartaric acid, citric acid, dan mukopoloskarida, seperti pepaya dan anggur.
• Untuk menjaga kulit sehat dan bercahaya, dianjurkan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C, seperti buah jeruk, paprika, brokoli, kembang kol, dan sayuran hijau gelap.
• Makanan yang kaya vitamin E, juga baik untuk menutrisi wajah, seperti; minyak sayur, kacang-kacangan (khususnya almond), biji-bijian, buah zaitun, bayam, dan asparagus.
• Makanan  alami, termasuk alpukat, delima, kale, minyak ikan, minyak biji rami, dan produk kedelai, juga dapat memelihara kulit wajah.
• Mangga juga berperan besar untuk kulit Anda, dan mengandung antioksidan membantu mencegah penuaan dini.
• Makanan yang kaya kalsium, juga baik untuk menutrisi wajah, seperti; susu, keju, dan yogurt.
• Bila kulit anda mudah berjerawat kurangi jenis makanan yang mengandung iodine, seperti; susu, keju, udang dan kerang. Konsumsilah makanan yg mengandung zinc, seperti sereal whole grain, agar kulit mendapat nutrisi cukup dan terlindung dari kekeringan.
• Tiram, yang dikenal sebagai aphrodisiac, juga bagus untuk memerangi jerawat. Mereka kaya seng/zinc, dan mereka mencegah jerawat dan membantu menjaga kulit tetap elastis dan lembab.
• Gandum mengandung biotin, yang penting untuk kesehatan kulit. Taburkan bibit gandum pada yoghurt untuk mendapatkan hasil ganda !
• Jamur mengandung riboflavin (vitamin B2), yang membuat mereka menjadi bahan penting untuk perbaikan jaringan, terutama setelah wajah Anda  rusak atau terluka.
• Kandungan endungeoned pynogenol pada biji anggur juga baik bagi elastisitas kulit wajah. Sementara zat resveratrol pada kulit buah anggur membantu proses peremajaan sel-sel kulit mati secara maksimal.  
• Ikan salmon, makarel, kacang kenari, dan telur yang mengandung omega 3, mencegah inflamasi (luka) pada kulit akibat UV serta melindung dari stres.  “Inflamasi disebabkan radikal bebas,” ungkap Susan Taylor, M.D., Seorang ahli kulit dari Philadelphia. Sebuah studi Jurnal Nutrisi di AS menemukan orang yang mengkonsumsi lebih banyak ikan dan sayuran memiliki kerutan yang lebih sedikit dan lebih samar daripada orang yang mengonsumsi daging. Riset serupa membuktikan mengkonsumsi sayuran yang mengandung antioksidan membantu merawat kesehatan kulit. Konsumsilah sekitar 300 gram ikan perminggu, dan 1 oz kacang kenari atau telur dengan kandungan omega tiga.
• Jangan lupa minum minimal 8 gelas air sehari sebagai perawatan kulit alami agar kulit anda tetap sehat dan terjaga dari kekeringan.

 Makanan yang Harus dihindari:

• Gorengan dan makanan berminyak harus dihindari karena dapat membuat wajah Anda berminyak. 

Selain itu hindari juga stres, asap rokok, gula, makanan yang berglucosa tinggi, dan terlalu banyak terpapar sinar matahari.

Source: Berbagai Sumber 

powered by www.bukanbundabiasa.com

Jus Antioksidan, Rahasia Alami Awet Muda #1

Jus dari buah-buahan segar mengandung enzim antioksidan, yang melindungi sel-sel dari perusakan akibat radikal bebas. Untuk keuntungan maksimal. Minumlah jus segera setelah dibuat.
 
Dengan meminum jus segar, Anda akan menyimpan semua enzim antioksidan penting yang terdapat dalam buah. Minuman yang berenergi tinggi berikut ini enak diminum saat sarapan dan sangat bagus untuk melancarkan system pencernaan. 

 Anda juga bisa membuat campuran jus sendiri dari kombinasi papaya, mangga, blewah, dan anggur putih, anggur hijau, atau anggur hitam. Semua buah-buahan di atas sangat bermanfaat.

Jus Pembangkit Tenaga 
Untuk 1 porsi

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 1 Buah Persik (peaches) atau Nektarin
• 225gr Strawberry
• 30 ml atau 2 sendok makan jus lemon

 Cara membuat:

1. Iris buah persik atau nektarin menjadi empat bagian dan pisahkan dagingnya.
2. Potong-potong kasar dagingnya, lalu kuliti stroberi.
3. Masukkan semua buah tersebut ke dalam juicer atau blender dan proses untuk mendapatkan jus yang kental.
4. Campur jus tersebut dengan jus lemon.
5. Aduk dan segera minum.

Selamat Mencoba :)